Terbaru 2020 - 4 Cara Tepat Menggunakan Tea Tree Oil untuk Mengobati Jerawat

Kesehatan

Tea tree oil mengandung repinen-3-ol yang bersifat antimikroba sehat. Antimikroba inilah yang membuat tea tree oil mampu membunuh bakteri dan mencegah kemunculan propionibacterium acne (=jerawat yang disebabkan oleh bakteri).

Tea tree oil juga memiliki manfaat yang sama seperti benzoyl peroxide pada produk anti jerawat, namun tea tree oil tidak memiliki efek samping seperti benzoyl peroxide. Produk anti jerawat yang mengandung benzoyl peroxide bisa menyebabkan kulit kering, gatal, sengatan, atau kulit terbakar.

Hal itu dibuktikan oleh hasil penelitian yang menunjukkan bahwa hampir 80% orang yang menggunakan benzoyl peroxide mengalami beberapa efek samping yang lebih menyakitkan dan lebih mengganggu dari jerawat itu sendiri.

Cara menggunakan tea tree oil untuk mengobati jerawat

Tea tree oil juga efektif untuk menyamarkan bekas luka jerawat jika dioleskan secara rutin. Minyak esensial tea tree oil bisa langsung dioleskan pada bagian kulit yang berjerawat, atau dicampur terlebih dahulu dengan minyak esensial yang lain.

4 cara mengobati jerawat dan menghilangkan bekas luka jerawat dengan tea tree oil

Silahkan pilih salah satu cara yang dianggap paling cocok untuk anda:

1. Oleskan satu tetes tea tree oil pada bagian-bagian kulit yang berjerawat sebelum tidur.

2. Campur 5 tetes minyak esensial tea tree oil dengan sekitar 10ml minyak organik (seperti minyak hazelnut, minyak evening primrose, atau minyak biji anggur), lalu oleskan ke bagian kulit yang berjerawat atau bekas luka jerawat.

3. Campur 2-3 tetes minyak esensial tea tree oil dengan gel vitamin E dari satu kapsul vitamin E, lalu oleskan pada jerawat dan bekas lukanya. Anda bisa menggunakan kapsul vitamin E yang dibeli dari apotik (seperti natur-E).

Jangan gunakan campuran minyak vitamin E ini kalau jerawat masih merah atau saat kulit mengalami masalah jerawat batu. Karena minyak vitamin E bisa jadi terlalu keras untuk kulit sensitif dan berjerawat seperti itu.

4. Tuang sekitar 10 tetes tea tree oil ke dalam air di bak mandi untuk mengatasi jerawat pada punggung.

Tips:

Gunakan cotton bud saat mengoleskan tea tree oil pada jerawat. Jangan gunakan ujung jari karena bisa jadi jari anda tidak higienis. Sedangkan cotton bud lebih higienis dan efektif.

Hal-hal yang perlu diperhatikan selama masa pengobatan jerawat adalah: menghindari paparan sinar matahari, dan tidak menyentuh apalagi memencet jerawat.

Kalau bagian kulit sekitar jerawat terasa gatal, maka usap perlahan menggunakan punggung tangan atau usap menggunakan tissue lembut. Dan hal paling penting adalah selalu menjaga kebersihan wajah dan tubuh secara keseluruhan.

Menggunakan tea tree oil untuk mengatasi masalah jerawat memang efektif dan tidak menimbulkan efek samping. Tapi seperti produk alami lain, menggunakan tea tree oil juga perlu waktu. Jerawat tidak akan hilang hanya dalam semalam. Jadi anda harus bersabar.


Hack:

1. Siram tubuh dengan air dingin di saat terakhir setelah mandi air hangat untuk mencegah jerawat.
Air dingin akan merapatkan pori-pori sehingga kotoran dan bakteri tidak mudah masuk ke dalam pori-pori kulit. Dengan begini, jerawat tidak muncul.

2. Hilangkan jerawat kecil dengan cara oles pasta gigi (odol) ke atas jerawat dan biarkan semalaman.
Tapi odol tidak cukup kuat untuk menghilangkan jerawat batu atau jerawat yang besar, bengkak, dan parah.

3. Banyak produk anti jerawat mengandung bahan penyebab jerawat setelah lama digunakan, supaya pengguna akan terus membeli produk itu untuk mengatasi jerawat.

4. Minum air lemon setiap pagi untuk detox dan menghilangkan jerawat.
Air lemon bisa membersihkan sistem pencernaan dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh anda. Saat tubuh anda bersih dari kotoran dan racun, kulit anda akan jadi lebih sehat dan bersih mulus.

Read More

Terbaru 2020 - Cara Alami Membuat Bulu Mata Lebat, Panjang, dan Tebal

Kesehatan

Ada cara alami yang bisa membuat bulu mata lebat, tebal, dan lebih panjang. Cara alami ini efektif, aman, sudah terbukti berhasil, dan bisa membuat perempuan berhenti dari “ketergantungan” maskara serta tidak perlu lagi menggunakan bulu mata palsu.

Resep rumahan untuk mendapatkan bulu mata lebih tebal dan lebih panjang

A. Oleskan minyak alami pada bulu mata setiap malam sebelum tidur

Dengan penggunaan rutin, hasilnya bisa dilihat setelah 3 minggu.

Beberapa jenis minyak alami yang bisa digunakan:

1. Castor oil (Minyak jarak)

Minyak jarak telah digunakan dalam ayurveda sejak lebih dari 5000 tahun, dan merupakan salah satu obat mata yang digunakan di Mesir. Pilihlah jenis minyak jarak murni (pure castor oil), yang berwarna kuning pucat.

Selain untuk bulu mata, minyak jarak juga bisa dioleskan pada alis untuk membuat alis lebih tebal dan penuh. Minyak jarak adalah minyak terbaik untuk memperpanjang bulu mata.

Minyak jarak murni (pure castor oil) bisa dibeli di farmasi, toko herbal, atau toko yang khusus menjual minyak alami baik di toko online maupun toko offline.

2. Minyak zaitun

Gunakan minyak zaitun murni jenis extra virgin olive oil. Minyak zaitun banyak dijual di supermarket, jadi tidak sulit untuk mendapatkannya.

3. Sweet almond oil

Minyak almond manis juga bisa digunakan untuk mempertebal bulu mata dan alis. Selalu pilih jenis minyak munri (pure sweet almond oil).

4. VCO (Virgin Coconut Oil) / Minyak kelapa murni

5. Canola oil (minyak biji kanola)

Canola oil juga pilihan bagus untuk menggantikan minyak alami yang lain.

Selain minyak alami, ada bahan lain yang juga bisa mempertebal bulu mata dan alis: vegetable glycerin (gliserin berbahan 100% sayuran), dan Vaseline. Kedua bahan ini lebih kental dibanding minyak alami, dan dianggap lebih praktis dibanding menggunakan minyak alami.

Banyak yang mengaku mendapatkan hasil bagus setelah rutin mengoleskan vegetable glycerin, atau Vaseline (salah satu bahan) pada bulu mata mereka, tapi aku sendiri tetap menyarankan untuk menggunakan minyak alami. Karena bagaimana pun, bahan alami lebih baik dari bahan kimiawi.

Minyak alami juga bagus dioleskan pada kulit area mata. Minyak alami bisa menghilangkan garis-garis halus dan kerutan pada kulit mata.

Minyak alami yang dioleskan bisa hanya satu jenis, juga bisa mencampur dua jenis minyak alami sekaligus. Seperti mencampur castor oil dengan minyak zaitun, atau mencampur VCO dengan minyak almond.

Minyak alami bisa dioleskan langsung pada bulu mata menggunakan jari tangan atau sikat maskara seperti saat mengoleskan maskara pada bulu mata. Jangan gunakan sikat maskara lama, belilah sikat maskara baru yang belum pernah digunakan, supaya hasilnya lebih baik.

Oleskan sedikit minyak dengan hati-hati, jangan sampai mengenai bola mata. Minyak alami tidak akan menyebabkan infeksi mata, tapi tetap bisa menyebabkan bola mata kemerahan dan perih. Ini hanya terjadi sementara dan akan kembali normal setelah mata dibersihkan.

Minyak alami juga lebih baik dioleskan pada malam hari tepat sebelum tidur, saat mata tertutup untuk menghindari minyak mengenai bola mata.

B. Cukur sedikit ujung bulu mata

Gunakan gunting untuk mencukur sedikit ujung bulu mata, sepanjang 1-2 milimeter, tidak lebih. Cukur bulu mata sekali seumur hidup, jangan lebih dari sekali.

Mencukur ujung bulu mata bisa mendorong pertumbuhan bulu mata jadi lebih panjang dengan cepat. Bulu mata akan tumbuh kembali dengan cepat dan terlihat lebih panjang hanya dalam 2 minggu.

Setelah mencukur ujung bulu mata, rutinlah mengoleskan minyak alami pada bulu mata, supaya bulu mata tumbuh lebih baik.

Banyak yang khawatir bulu matanya tidak tumbuh lagi kalau dicukur. Ketakutan ini wajar karena bagaimana pun pertumbuhan bulu mata tidak sebaik pertumbuhan rambut. Tidak mencukur ujung bulu mata juga tidak masalah, karena minyak alami sudah efektif untuk pertumbuhan bulu mata.

Kalau tidak yakin soal mencukur ujung bulu mata, lebih baik jangan lakukan. Fokus saja pada mengoleskan minyak alami ke bulu mata.

Selamat mencoba.

Read More

Terbaru 2020 - Best and Worst: 17 Makanan untuk Kecantikan Kulit, Mata, Rambut

Kesehatan

Orang-orang yang memiliki kulit sehat dan cantik biasanya adalah mereka yang perduli pada makanan dan minuman yang konsumsi. Mereka tahu bahwa kulit cantik tidak bisa didapat hanya dengan perawatan kulit dari luar, mereka juga perlu menjalani diet sehat.

Produk perawatan kulit memang banyak membantu, tapi tidak ada gunanya tanpa diet sehat. Berikut saya paparkan jenis-jenis makanan terbaik untuk kulit sehat dan cantik, serta jenis-jenis makanan yang bisa merusak kecantikan kulit.

10 Makanan yang Perlu Dimakan untuk Kecantikan Kulit, Mata, dan Rambut

Daftar makanan yang segar dan lezat ini dipenuhi nutrisi yang dibutuhkan untuk membuat kulit cerah, rambut sehat, dan mata bersih.

1. Bit

Bit membantu sistem limfatik untuk mengeluarkan racun dan kotoran dari tubuh, dan membuat mata bersih. Bit juga dikenal sebagai makanan penambah darah, terutama baik untuk wanita yang mudah terkena anemia.

2. Daun ketumbar

Daun ketumbar memiliki kemampuan untuk mengeluarkan logam berat yang memperbesar sel-sel lemak dari tubuh. Sel-sel lemak yang besar bisa memperbesar ukuran selulit. Dengan kata lain, daun ketumbar adalah makanan yang bisa memperkecil ukuran selulit.

3. Edamame

Edamame adalah kacang kedelai muda yang belum diproses, mengandung banyak flavonoid yang membantu menjaga kadar kolagen dalam kulit. Kadar kolagen yang cukup bisa membuat kulit awet muda bebas kerutan.

4. Ikan salmon

Ikan salmon liar lebih baik dibanding iklan salmon yang diternakan. Ikan salmon liar memiliki banyak asam lemak omega-3 untuk menjaga kulit tetap elastis dan membuat rambut bersinar. Ikan salmon juga mengandung selenium yang merupakan mineral penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Sementara vitamin D dalam salmon bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi.

5. Kol ungu

Kol ungu mengandung banyak anti inflamasi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang bisa membantu menurunkan kadar cortisol dalam tubuh. Kadar cortisol tinggi adalah salah satu penyebab kulit keriput.

6. Selada air

Warna kulit tidak merata dan rambut rontok biasanya disebabkan oleh sirkulasi darah yang tidak lancar. Selada air yang mengandung banyak iodine, kalsium, dan zat besi bisa membantu memperlancar sirkulasi darah, membuat kulit lebih sehat, dan mengurangi kerontokan rambut.

7. Tomat

Tomat adalah sumber lycopene terbesar yang bermanfaat mencegah penuaan dini, dan membuat kulit sehat. Tomat juga kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mempercepat penyembuhan luka, dan mencegah iritasi kulit.

8. Walnut

Walnut mengandung mineral dan lemak sehat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut, serta membuat kulit tetap elastis. Walnut juga bisa mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti bintik hitam dan kulit kendur.

9. Yogurt

Yogurt mengandung protein dan lebih banyak kalsium dibanding susu. Protein dan kalsium dalam yogurt bermanfaat menguatkan gigi, menguatkan kuku, dan memperbaiki postur tubuh. Yogurt original tanpa perasa dan pewarna buatan lebih baik.

10. Oatmeal

Ada beberapa faktor yang menjadikan oatmeal pilihan bagus untuk memperlambat proses penuaan. Oatmeal mampu menurunkan kadar kolesterol, memberi energi agar tubuh bisa beraktivitas dengan baik, dan efektif untuk membentuk otot agar tubuh lebih kuat.

Plus: Air putih

Lebih dari 60 persen bagian tubuh dipenuhi air, dan kekurangan cairan bisa membuat organ tubuh tidak berjalan baik. Lagi pula, makanan apa pun yang dimakan tidak akan bisa dicerna dengan baik kalau tubuh kekurangan cairan.

Dalam hal kecantikan, kekurangan cairan bisa membuat kulit kering dan kendur, hidung merah, mata merah, kulit kepala berketombe, rambut rontok, mudah berjerawat, dan tampak lebih tua.

Walau air bukan makanan, tapi tubuh perlu mengkonsumsi banyak air setiap hari. Tubuh bisa bertahan berhari-hari tanpa makan, tapi tidak bisa bertahan jika tidak minum sehari saja.

7 Jenis Makanan Terburuk untuk Kulit

Contoh makanan terburuk untuk kulit adalah camilan seperti kue manis, dan kopi susu. Kopi dan kue adalah camilan favorit di seluruh dunia, walaupun semakin banyak orang menyadari efek buruk dari kopi dan kue untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Anda perlu mengurangi asupan makanan ini kalau mau punya kulit sehat dan cantik:

1. Gula
Kadar gula darah tinggi dalam darah bisa mempengaruhi jaringan tubuh dan kolagen, sehingga memperlemah kondisi kulit, membuat kulit mudah berjerawat dan mudah berkerut. Efek buruk dari gula untuk kesehatan adalah gula pemicu diabetes, batu ginjal, obesitas, membuat gigi keropos, sakit jantung, ingatan lemah, tulang lemah, peradangan, dan depresi.

2. Garam
Garam menyebabkan retensi air (menyerap dan mengurangi kadar air) pada kulit wajah, membuat kulit wajah kering, rentan jerawat dan mudah berkerut. Garam banyak tersembunyi dalam masakan olahan, bahkan camilan manis sekalipun. Jadi kurangi ngemil manis dan gurih untuk mengurangi asupan garam.

3. Susu
Terlalu banyak minum susu bisa menyebabkan jerawat. Susu juga mengandung asam yang bisa menyebabkan sakit perut untuk mereka yang memiliki pencernaan sensitif atau alergi.

4. Kafein
Kafein memiliki efek diuretik (memproduksi urine dan menyebabkan sering kencing), juga bisa membuat tubuh dehidrasi. Akibatnya, kulit akan terlihat kering dan lelah. Kafein tidak hanya terdapat dalam kopi, tapi juga dalam teh dan coklat. Banyak orang minum kopi untuk menyegarkan pikiran terutama di pagi hari, padahal sebaliknya, kafein dalam kopi bisa membuat kulit tampak lelah.

5. Tepung terigu
Termasuk semua makanan yang terbuat dari tepung terigu: roti, pasta, mie, kue, dan makanan lain yang terbuat dari tepung terigu. Makanan apapun yang terbuat dari tepung terigu sebaiknya dihindari untuk mendapatkan kulit sehat dan cantik.

6. Camilan manis
Camilan yang terbuat dari tepung terigu, ditambah dengan gula, garam, bahkan perasa artifisial. Membuat kulit mudah berjerawat, mudah berkerut, bahkan bisa menyebabkan dermatitis.

7. Gorengan
Lemak trans dalam gorengan jadi penyebab utama jerawat. Ditambah dengan terigu, garam, dan gula bisa semakin memperparah kondisi kulit, membuat kulit terlihat kusam, berjerawat, dan tampak tua.

Jadi, kalau mau kulit bersih dari jerawat, hindari deh makanan-makanan itu. Kan masih banyak makanan lain yangl ebih sehat dan lebih enak?

Read More

Terbaru 2020 - 19 Ide Upcycle Toples Bekas Makanan Bayi

Kesehatan

Artikel ini tentang ide atau cara mendaur ulang toples bekas makanan bayi jadi kerajinan tangan dan barang-barang yang lebih berguna, dari mainan anak-anak yang menggemaskan sampai hiasan pesta dan tempat penyimpanan yang bermanfaat. Semuanya mudah dibuat bahkan oleh anak-anak sekalipun.

Klik link di bawah masing-masing foto untuk melihat tutorial lengkap.

Cara memanfaatkan kembali toples bekas makanan bayi jadi barang berguna

1. Tulle-wrapped votive candles

Tempat lilin hias yang terbuat dari toples bekas. Bisa dihias menggunakan kertas tissue atau kain, lalu ikat dengan pita.

Tulle-wrapped votive candles. Foto: aufeminin

2. Mason Jar Oil Lamps

Wadah lampu minyak dari toples. Ide yang sangat sederhana tapi bermanfaat. Hanya perlu menambahkan minyak dan sumbu untuk membuatnya. Hias teras dan taman dengan lampu minyak yang mudah dibuat ini.

Mason Jar Oil Lamps. Foto: raisedincotton.typepad.com

3. Baby Food Jar Pincushion

Buat Pincushion atau wadah alat-alat jahit dari toples bekas makanan bayi.

Baby Food Jar Pincushion. Foto: Craft Pudding

4. Tree Branch Centerpiece

Gantungkan beberapa tempat lilin hias pada batang pohon sebagai hiasan yang eye-catching.

Tree Branch Centerpiece. Foto: Lady Behind the Curtain

5. Terrariums

Terrarium dalam toples bekas, kerajinan yang menarik dan menyenangkan untuk anak-anak.

Terrariums. Foto: West Coast Crafty

6. Watercolor paint holder

Tempat kuas dan cat air ini terinspirasi dari Waldorf. Hadiah yang bagus untuk anak-anak yang suka menggambar. Atau bisa juga digunakan untuk menyimpan aksesoris.

Watercolor paint holder. Foto: Coronita

7. Baby Jar Topiary Felt Flower

Gunakan toples bekas makanan bayi untuk menyimpan permen atau chocolate chips, lalu hias tutup toples dengan bunga topiary yang terbuat dari kain felt (flanel). Bisa jadi hiasan sekaligus bingkisan cantik di pesta ulang tahun anak.

Baby Jar Topiary Felt Flower. Foto: Sugar Tot Designs

8. Baby Food Jars into Candles

Toples makanan bayi jadi tempat lilin hias. Lebih baik lagi kalau lilinnya juga hasil daur ulang dari sisa lilin yang ada di rumah.

Baby Food Jars into Candles. Foto: Dear Beautiful You

9 Glass Jar Homemade Hummingbird Feeder

Bird feeder atau wadah pakan burung bisa dibuat sendiri dengan mudah dari toples bekas.

Glass Jar Homemade Hummingbird Feeder. Foto: Birds & Blooms

Baca juga: 12 Bird Feeder dari Cangkir Teh dan Teko

10. Nighlight Stain Glass

Lampu hias dari toples bekas ini mudah dibuat sendiri, bahkan oleh anak-anak sekalipun. Berbahan toples bekas dan lampu LED, dengan sedikit hiasan. Tutorialnya mudah diikuti karena ditunjukkan dalam foto step-by-step.

Nighlight Stain Glass. Foto: Nothing but Country

Baca juga: 12 Lampu Hias dari Toples Mason Jar

11. Spice Storage

Manfaatkan toples bekas makanan bayi menjadi wadah bumbu atau rempah. Pada dasarnya, cukup dibersihkan, lalu langsung gunakan sebagai wadah bumbu. Tapi untuk membuatnya lebih menarik, bisa juga mencat tutup toples dengan cat papan tulis, lalu tulis nama bumbu atau rempah yang ada di dalam toples. Menarik dan rapi. Supaya tidak salah ambil bumbu waktu masak.

Spice Storage. Foto: via Hubpages

12. Grow herbs and spices in baby food jars

Gunakan toples bekas sebagai tempat menanam rempah dan herbal. Cocok untuk mereka yang tinggal di kota dan tidak punya kebun atau halaman luas untuk berkebun.

Grow herbs and spices in baby food jars. Foto: The Charlotte

13. Strawberry Pretzel Dessert

Buat kue dalam toples dan sajikan langsung dalam toples. Lebih praktis, karena tidak perlu cetakan kue khusus, juga tidak perlu piring tambahan untuk menyajikannya.

Strawberry Pretzel Dessert. Foto & resep: My Baking Addiction

Baca juga: 15 Kue dalam Toples untuk Hadiah

14. Paint Dipped Baby Food Jars

Hias toples bekas dengan cat, lalu gunakan sebagai vas bunga. Bisa jadi hiasan yang cantik pada dekorasi pesta pernikahan atau pesta ulang tahun.

Paint Dipped Baby Food Jars. Foto: Oh Happy Day

15. Baby Food Jar Storage Plaque

Tempel beberapa buah toples bekas untuk membuat rak unik ini. Bisa digunakan untuk menyimpan pin penjepit, cotton bud, atau aksesoris mini.

Baby Food Jar Storage Plaque. Foto: Oh How Crafty

16. Baby Food Jar Snow Globes

Buat snow globes dengan mudah dari toples bekas makanan bayi.

Baby Food Jar Snow Globes. Foto: Craftaholics Anonymous

Baca juga: 

- Buat Sendiri Kerajinan Tangan Water Snow Globe

- 7 Inspirasi Car in Snow Globes

- 7 Inspirasi Gift Card Snow Globes

17. Knock-off Mason Jar Sippers

Bersihkan lalu manfaatkan toples bekas sebagai gelas. Kenapa tidak?

Knock-off Mason Jar Sippers. Foto: stayathomeista.com

18. Baby Food Jar Despicable Me Minion Party Favors

Minion Despicable Meini bisa dibuat dengan mudah dari toples bekas. Selain bisa digunakan sebagai mainan, isinya juga bisa digunakan untuk menyimpan permen atau mainan lain yang lebih kecil. Bagus juga jadi bingkisan untuk anak-anak.

Baby Food Jar Despicable Me Minion Party Favors. Foto: craftsbycourtney.com

19. Upcycled Baby Food Jars

Lovely etc menyediakan tutorial cara menghias toples bekas makanan bayi. Simple.

Upcycled Baby Food Jars. Foto: www.lovelyetc.com

Baca juga: 

- 36 Cara Menghias Toples Bening Polos Supaya Jadi Cantik dan Menarik
- Berbagai kerajinan tangan dari toples bekas

Ini adalah update 20 Ide Recycle Toples Bekas Makanan Bayi terbit 27 Desember 2016.

*) Layangkan kursor/mouse pada masing-masing foto untuk simpan (pin) foto ke Pinterest.

Read More

Terbaru 2020 - 24 Manfaat Minyak Kelapa Murni (Virgin Coconut Oil) untuk Kecantikan dan Kesehatan

Kesehatan

Minyak kelapa murni atau dikenal dengan nama virgin coconut oil (VCO) punya banyak sekali manfaat dan kegunaan. VCO bisa diminum langsung, bisa dicampur dengan makanan, bisa juga jadi obat luar dengan cara dioleskan pada kulit dan rambut.

Khasiat dan Manfaat Minyak Kelapa Murni (VCO) untuk Kecantikan dan Perawatan Tubuh

1. Mengatasi eczema dan psoriasis
Sifat minyak kelapa murni yang melembapkan, ditambah dengan kandungan antibakteri dan antijamur pada minyak kelapa murni bisa mengatasi kulit kering, gatal, iritasi dan infeksi yang merupakan gejala eczema dan psoriasis.

2. Exfoliate kaki
Gunakan minyak kelapa untuk membersihkan sel kulit mati pada kaki, sekaligus untuk melembapkan kaki yang kering. Campur minyak kelapa dengan sedikit garam, gosokkan secara perlahan pada bagian kulit kaki yang mengering, lalu bilas dengan air hingga bersih. Minyak kelapa juga adalah lotion alami yang akan merawat dan melembapkan kulit secara alami.

3. Masker rambut
Aplikasikan minyak kelapa secara merata pada rambut, tutup dengan shower cap atau handuk, diamkan selama ±15menit. Kemudian bersihkan dengan shampoo.

4. Mengatasi ketombe
Ketombe sebenarnya adalah sel-sel kulit mati dan kering pada kepala. Terus-menerus berketombe bisa membuat kulit kepala berjamur. Untuk mengatasinya, gunakan minyak kelapa sebagai masker secara menyeluruh pada bagian kepala dan rambut  sebanyak 2-3 kali per minggu. Kulit kepala yang bersih dan lembap bisa terhindar dari ketombe dan jamur.

5. Memperbaiki rambut rusak
Menurut penelitian tahun 2003 yang dipublikasikan di Journal of Cosmetic Science menunjukkan bahwa minyak kelapa mampu masuk ke dalam helaian rambut karena strukturnya asam lemaknya yang unik. Menggunakan minyak kelapa sebagai masker rambut bisa mengatasi rambut rusak akibat proses pewarnaan atau pemanasan.

6. Mengatasi selulit
Oleskan minyak kelapa murni secara teratur pada bagian selulit, akan membuat kulit lebih lembut dan selulit  pun hilang perlahan.

7. Krim cukur alami
Gunakan minyak kelapa sebagai krim cukur, bersihkan, kemudian oleskan minyak kelapa lagi untuk melembapkan bagian kulit yang dicukur. Minyak kelapa bisa meredakan iritasi pada kulit akibat mencukur.

8. Sebagai sunscreen
Minyak kelapa murni mengandung 4-6 SPF alami. Memang tidak cukup untuk dijadikan pengganti sunscreen, tapi mencampur sunscreen dengan minyak kelapa murni bisa menghidrasi kulit, mencegah kulit kering, sekaligus melindungi kulit dari terbakar atau gatal akibat paparan sinar matahari.

9. Sebagai eye makeup remover
Kulit sekitar mata adalah bagian yang sangat sensitif, mudah kering dan mengeriput. Minyak kelapa murni bisa membersihkan makeup mata dengan baik, termasuk waterproof maskara sekalipun. Oleskan bola kapas pada minyak kelapa murni, kemudian usapkan secara lembut pada kulit sekitar mata. Lakukan sampai area mata benar-benar bersih dari makeup, kemudian bilas dengan air seperti biasa.

10. Facial cleanser dan make-up remover alami
Dengan cara yang sama seperti membersihkan kulit sekitar mata, minyak kelapa murni bisa membersihkan kulit wajah secara menyeluruh sekaligus melembapkannya.

Baca juga: 5 Resep Toner dan Makeup Remover Alami Buatan Sendiri

11. Sebagai lip balm alami
Minyak kelapa murni bisa menghidrasi bibir kering dan menjaga kelembapannya.

12. Mengatasi jerawat
Seperti yang sudah disebutkan, minyak kelapa bisa membersihkan kulit wajah secara menyeluruh. Selain itu, kandungan antibakteri dan antijamur-nya bisa membunuh bakteri penyebab jerawat, menyembuhkan kulit dari iritasi, dan menghilangkan bekas luka jerawat.

13. Membersihkan kotoran telinga
Hangatkan minyak kelapa beberapa detik sampai mencair. Miringkan kepala, lalu teteskan minyak kelapa cair ke dalam lubang telinga, biarkan sekitar 10 menit. Tegakkan kembali kepala untuk membersihkan lubang telinga dengan cotton bud atau korek kuping, kemudian bilas dengan air hangat untuk mengeluarkan sisa minyak dari lubang telinga. Terakhir, lap telinga dengan handuk.

14. Body oil alami
Minyak kelapa memiliki tekstur yang creamy dan ringan cocok digunakan sebagai pengganti body lotion. Jika perlu, tambahkan beberapa tetes minyak peppermint atau minyak lavender. Usapkan sedikit minyak kelapa pada seluruh tubuh setelah mandi. Selain melembapkan, aroma tropis dari minyak kelapa bisa memberi efek menenangkan.

15. Penyegar nafas
Kandungan antibakteri dan antijamur pada minyak kelapa murni bisa membersihkan mulut dengan baik. Gunakan satu sendok minyak kelapa murni untuk berkumur selama 10-20 menit bisa membersihkan mulut dari kuman, dan membuat gigi lebih putih, gusi sehat, serta membuat nafas lebih segar.

16. Healing bath
Jika kulit mengalami gatal akibat ruam, terbakar matahari, atau kekeringan, gunakan minyak kelapa murni untuk berendam. Tambahkan ¼ gelas minyak kelapa pada air hangat, lalu gunakan untuk berendam. Jika perlu, tambahkan juga ¼ gelas garam dan beberapa tetes minyak esensial sebagai aromaterapi. Berendam dalam air hangat dengan campuran minyak kelapa ini bisa membuat tubuh rileks, membersihkan sekaligus melembapkan kulit. Pastikan airnya selalu hangat agar minyak kelapa tidak menggumpal, lalu bersihkan bak dengan baik setelahnya supaya tidak licin.

Khasiat dan Manfaat Minyak Kelapa Murni (VCO) untuk Kesehatan Tubuh

17. Penambah energi alami
Medium chain triglycerides dalam minyak kelapa murni bisa memberi tambahan energi pada tubuh yang lelah setelah latihan berat. Minum setidaknya 1 sendok makan kelapa murni untuk mendapatkan manfaatya. Baik diminum langsung, atau tambahkan pada smoothie, jus, kopi, bahkan susu.

18. Membantu menurunkan berat badan
Berbeda dengan minyak yang lain, minyak kelapa tidak mengalami proses oksidasi saat dipanaskan, karena terbuat dari lemak saturated sehat yang tetap stabil meski berada pada temperatur tinggi. Selain itu, mengkonsumsi minyak kelapa bisa melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

19. Mengobati luka
Kandungan antibakteri dan antijamur dalam minyak kelapa membuat minyak kelapa ideal mengobati luka kecil akibat sayatan atau goresan. Jangan gunakan minyak kelapa pada luka besar dan parah, bagaimana pun juga, minyak kelapa hanya pertolongan pertama untuk untuk kecil.

20. Mengatasi infeksi jamur
Asam lemak dalam minyak kelapa murni sangat efektif membunuh jamur. Asam lemak dari kelapa bisa masuk ke dalam membran jamur, kemudian menghancurkan jamur dari dalam. Untuk mengatasi infeksi jamur, oleskan minyak kelapa murni secara merata dan teratur pada bagian kulit yang terinfeksi sampai gejala infeksinya bersih.

21. Merawat hidung kering
Cuaca ekstrim, kurang minum, flu, pilek, terlalu sering menyentuh hidung bisa membuat area hidung kemerahan. Oleskan sedikit minyak kelapa pada area hidung, kemudian usap dengan kapas atau tissue lembut untuk membersihkan hidung dari kotoran dan sel kulit yang mengering. Olesan minyak kelapa ini sekaligus melembapkan area hidung yang kering dan kemerahan.

22. Baik untuk wanita hamil
Minyak kelapa murni dipercaya baik untuk wanita hamil, karena minum minyak kelapa murni secara rutin selama masa kehamilan bisa mempermudah proses kelahiran, serta membuat kulit bayi dalam kandungan jadi lebih bersih dan putih. Minyak kelapa murni juga dipercaya bisa memperbanyak asi pada ibu menyusui.

23. Sebagai minyak pijat
Gunakan minyak kelapa untuk memijat. Lembut, lembap, dan membersihkan.

24. Membasmi kutu rambut
Mulai dengan mengusapkan apple cider vinegar (cuka apel) pada kulit kepala. Setelah cuka apel mengering, usapkan minyak kelapa ke seluruh kulit kepala, biarkan semalaman (12-24 jam). Sisir rambut dengan lembut untuk membuang kutu rambut, kemudian bersihkan dengan shampoo.


Tips memilih dan menyimpan minyak kelapa murni (VCO):

Pastikan untuk memilih minyak kelapa murni yang asli untuk mendapatkan manfaat terbaik.
Minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO) yang asli berwarna jernih seperti air, dan berwarna putih bersih saat menggumpal. Perubahan tekstur minyak kelapa akibat suhu ruangan adalah hal normal dan tidak merusak minyak kelapa. Bahkan minyak kelapa murni tidak mengalami proses oksidasi saat dimasak sekalipun.

Tapi, menyimpan minyak kelapa dalam wadah tertutup di ruangan panas terlalu lama bisa membuatnya menguap, dan air uap yang bercampur dengan minyak kelapa inilah yang bisa membuat minyak kelapa cepat rusak bahkan berjamur. Karena itu, jauhkan minyak kelapa dari sinar matahari, dan simpan di tempat yang sejuk.

Read More

Terbaru 2020 - Inilah 20 Alasan Tubuh Kita Butuh Banyak Air

Kesehatan

Air membentuk dua per tiga tubuh, dan mempengaruhi 100 persen proses dalam tubuh. Itu menjelaskan secara singkat alasan tubuh butuh banyak air. Kita butuh asupan air yang cukup setiap hari supaya tubuh tidak kekurangan cairan.

Inilah 20 Alasan Tubuh Butuh Banyak Air

1. Menyeimbangkan cairan tubuh

Sekitar 60 persen¹⁾ tubuh manusia terbuat dari air, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh berarti memastikan cairan melakukan tugasnya dengan baik, seperti: mengantarkan nutrisi ke seluruh tubuh, membantu pencernaan, mengatur suhu tubuh, dan sebagainya.

2. Air memberi energi pada tubuh

Kelelahan adalah tanda pertama dari dehidrasi, dan minum beberapa gelas air bisa membantu menghilangkan rasa ngantuk.

3. Melancarkan pencernaan

Air membantu tubuh untuk, hmm, buang air dengan melarutkan lemak dan serat. Minum cukup air dapat mencegah konstipasi²⁾, mengurangi beban ginjal dan hati dengan cara membantu membersihkan kotoran.

Pada usus besar, air bekerja sama dengan serat untuk melembekkan kotoran hingga lebih mudah untuk dibuang. Saat tubuh kekurangan cairan, usus besar menarik air dari kotoran sehingga meningkatkan resiko konstipasi.

4. Membantu menurunkan berat badan

Menambah asupan air bisa membantu siapa pun yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan. Penelitian menemukan bahwa mereka yang minum air sebelum makan bisa menurunkan berat badannya lebih cepat dibanding mereka yang tidak minum sebelum makan atau bahkan dari yang kekurangan air minum. Penambahan H2O bisa membantu tubuh merasa kenyang lebih lama, juga meningkatkan metabolisme tubuh³⁾.

5. Membuat kulit sehat dan cantik

Minum air menjaga kelembapan alami kulit, menjaga elastisitas kulit, mencegah keriput, dan membersihkan kulit dari dalam.

6. Membuat ginjal bekerja

Ginjal⁴⁾ membersihkan kotoran dari tubuh, membantu mengendalikan tekanan darah, dan menyeimbangkan cairan; karena itu ginjal memegang peranan penting untuk menjaga sistem dalam tubuh berjalan lancar. Satu cara agar ginjal bekerja dengan baik adalah dengan memastikan kecukupan asupan air, agar ginjal selalu dalam kondisi prima.

7. Asupan air berhubungan dengan kesehatan jantung

Penelitian⁵⁾ menunjukkan bahwa banyak minum air bisa mengurangi resiko kematian akibat penyakit jantung koroner, sementara banyak minum cairan penambah energi, seperti soda dan minuman berenergi, bisa meningkatkan resiko penyakit tersebut. Karena itu, air putih atau air kelapa asli adalah alternatif terbaik sebagai minuman penambah energi.

8. Melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker

Penelitian menemukan bahwa semakin banyak asupan air, semakin kecil resiko kanker kandung kemih⁶⁾. Hasil penelitian ini semakin signifikan saat cairan yang digunakan adalah air. Satu alasan yang paling mungkin adalah karena sering buang air kecil bisa mencegah pembentukan karsinogen penyebab kanker kandung kemih. Tetap terhidrasi juga bisa mengurangi resiko kanker usus besar dan kanker payudara⁷⁾.

9. Melindungi sendi dan tulang rawan

Air melumasi sendi⁸⁾ serta menjaga tulang rawan di sekitar sendi terhidrasi dan lentur. Air juga melindungi urat saraf tulang belakang dan urat, menjaga tubuh tetap sehat dari dalam maupun luar.

10. Minum air bisa mencegah sakit kepala secara alami

Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala parah pada sebagian orang. Sakit kepala seperti ini bisa reda hanya dengan minum 2-4 gelas air dalam 2-3 jam.

11. Air membantu untuk berpikir lebih jernih dan waspada

Dehidrasi menyebabkan penyempitan jaringan otak, sehingga saat kekurangan air otak harus bekerja lebih keras. Selain itu, dehidrasi juga bisa mengganggu perhatian, daya ingat dan kemampuan motorik. Jika butuh berkonsentrasi⁹⁾ untuk waktu yang lama, selalu siapkan air di tempat yang mudah diraih untuk membantu tubuh dan otak tetap segar, terhidrasi, dan fokus. 

12. Minum air meningkatkan mood

Terutama pada wanita, dehidrasi sekecil apa pun bisa menyebabkan tubuh lesu, mengganggu daya pikir, yang kemudian merusak mood.

13. Minum air untuk melepas lelah, dan memberi energi saat olahraga

Air menjadi bagian penting saat olahraga, terutama untuk mencegah dehidrasi selama menjalani latihan berat. Olahraga di musim panas menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih banyak melalui keringat. Sementara olahraga di musim dingin menyebabkan tubuh kehilangan cairan melalui sistem pernafasan -kita cenderung bernafas lebih sering dan lebih berat saat cuaca dingin.

Selain itu, kita cenderung merasa tidak haus saat cuaca dingin meski telah berolahraga berat. Hal-hal tersebut menyebabkan tubuh dehidrasi.

14. Minum air menghilangkan mabuk

Minum alkohol menyebabkan dehidrasi, yang mengarah pada mabuk. Minum segelas air setelah minum seteguk alkohol bisa mencegah mabuk.

15. Berkumur membuat kita lebih sehat

Cukup minum dan berkumur secara teratur bisa mengurangi resiko terkena infeksi saluran pernafasan, dan mencegah flu.

16. Berendam baik untuk tubuh dan pikiran

Berenang telah terbukti bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mental dalam jangka panjang, sementara berlari dan aerobik dalam air adalah pilihan tepat bagi siapa pun yang ingin latihan-kardio-tanpa-resiko. Beberapa olahraga air lain yang bisa jadi pilihan adalah: aqua spinning, water aerobics¹⁰⁾, dan hit the pool¹¹⁾. Bahkan sekedar berendam atau menyelam pun bisa memberi ketenangan pada pikiran.

Para peneliti telah menyimpulkan bahwa mereka yang merasa kesepian menghabiskan lebih banyak waktu saat berendam atau mandi air hangat, menggantikan kehangatan fisik untuk kehangatan emosi. Mandi air hangat juga membuat tubuh lebih relax dan membersihkan lebih baik dibanding air dingin.

17. Membersihkan kaki dengan air hangat sebelum tidur membantu tidur lebih nyenyak

Sebuah penelitian kecil¹²⁾ menemukan bahwa orang dewasa yang memiliki masalah tidur bisa tidur lebih baik pada malam hari setelah membersihkan dan merendam kakinya dalam air hangat.

18. Air meredakan hidung mampet

Baik dengan cara menghirup uap panas, ataupun menggunakan air hangat untuk membersihkan hidung mampet. Air garam juga bisa menjadi alternatif untuk membersihkan hidung mampet.

19. Air untuk membersihkan tanpa racun

Air adalah sarana terbaik untuk membersihkan tubuh, pakaian, perabot, rumah dan lainnya. Air adalah alat kebersihan terbaik meski tidak ditambah dengan bahan kimia, sehingga baik untuk kesehatan tubuh, rumah dan lingkungan.

20. Uap panas baik untuk jantung, meredakan sakit dan membantu relaksasi

Relaksasi di sauna¹³⁾ bisa meredakan masalah mood dan baik untuk kesehatan jantung, karena ini sangat menenangkan. Hanya dengan duduk di sauna selama 15 menit setiap hari bisa meningkatkan fungsi jantung dan daya pompa darah, juga bisa meningkatkan kemampuan berolahraga. Spa terapi juga menjadi perawatan efektif untuk meredakan sakit dan masalah rematik.

Tinggal di dekat air baik untuk kesehatan. Baik di dekat danau, sungai, atau sumber air lain. Bukan hanya untuk diminum dan digunakan untuk mandi, tapi tinggal di dekat sumber air juga bisa memberikan kesegaran dan ketenangan pada pikiran. Suara air mengalir juga memiliki efek terapi yang bisa memperbaiki mood dan mengurangi stress.

Referensi:

1) http://ga.water.usgs.gov/edu/propertyyou.html

2) http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/

3) http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jc.2003-030780

4) http://www.kidney.org/kidneydisease/howkidneyswrk.cfm

5) http://aje.oxfordjournals.org/content/155/9/827.full

6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2072844/

7) http://www.rcn.org.uk/__data/assets/pdf_file/0008/70379/3.2_Wise_Up_-_Cancer_Final.pdf

8) http://www.dorchesterhealth.org/water.htm

9) http://edition.cnn.com/2006/WORLD/europe/12/01/shortcut.stayawake/index.html

10) http://www.medicaldaily.com/how-water-aerobics-help-you-stay-fit-and-live-longer-247119

11) http://runnersconnect.net/running-injury-prevention/deep-water-running-for-cross-training/

12) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2574895/

13) http://www.newscientist.com/article/dn21206-saunas-could-heal-your-mood-and-your-heart.html#.UsR9s2RDvhk

Read More

Terbaru 2020 - Gunakan 12 Bahan Alami Penghilang Jerawat, Lebih Baik dari Krim Jerawat

Kesehatan

Menggunakan bahan alami adalah cara terbaik untuk menghilangkan jerawat. Bahan alami ini mengandung anti-bakteri yang lebih ampuh dari obat jerawat buatan pabrik. Karena bahannya alami, jadi tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Lagi pula, beberapa dari bahan alami ini adalah makanan yang harusnya ada dalam menu makan sehari-hari.

Kalau Anda termasuk orang yang bersedia minum obat anti-jerawat dan suka mencoba-coba berbagai produk perawatan kulit untuk menyembuhkan jerawat, maka sekarang cobalah untuk mengganti obat dengan bahan-bahan alami.

Inilah 12 Bahan Alami Penghilang Jerawat

1. Madu murni

Kandungan anti-bakteri dalam madu menjadikan madu sebagai penghilang jerawat yang ampuh. Madu bisa menyerap kotoran dari kulit, melembapkan kulit, dan pilihan ideal untuk mereka yang memiliki kulit sensitif. Supaya mendapatkan manfaat terbaik, pastikan untuk menggunakan madu murni, bukan madu campuran.

Oleskan sedikit madu pada bagian kulit yang berjerawat, diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan setiap hari agar jerawat cepat hilang. Bisa juga menggunakan madu sebagai masker wajah untuk merawat kulit wajah, melembapkan dan mencegah timbulnya jerawat.

2. Tomat

Tomat adalah sumber utama lycopene, yaitu anti-oksidan yang bisa melawan jerawat dan memperlambat proses penuaan kulit. Ada dua cara mudah untuk mendapatkan manfaat tomat, yaitu: Makan satu porsi tomat setiap hari bisa membuat kulit sehat dari dalam, dan yang kedua adalah dengan menggunakannya sebagai masker tomat.

Ambil satu irits tomat, lalu gosokkan pada bagian kulit yang berjerawat. Diamkan selama 15 menit, lalu bersihkan dengan air bersih. Gunakan masker tomat ini setiap hari agar jerawat cepat hilang. Masker tomat ini juga bisa menghilangkan bekas luka akibat jerawat jika digunakan secara rutin.

3. Kayu manis (cinnamon)

Kayu manis mengandung anti-bakteri, anti-oksidan, dan anti-radang sehingga mampu menghilangkan jerawat dan membersihkan bekas luka akibat jerawat. Minumlah satu gelas teh kayu manis setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatannya dari dalam.

Sementara untuk mengobati jerawat dari luar, ambillah satu sendok teh kayu manis bubuk lalu campur dengan sedikit madu atau air perasan lemon hingga membentuk adonan pasta. Oleskan adonan kayu manis pada bagian yang berjerawat, diamkan selama 5 menit, lalu bilas dengan air bersih.

4. Jahe

Agen anti-radang yang terdapat dalam jahe bisa membantu menghilangkan jerawat dan mencegah munculnya jerawat. Minum teh jahe setiap pagi sebelum makan untuk detoksifikasi tubuh dan kulit dari dalam. Teh jahe lebih enak kalau ditambah madu dan air lemon segar. Dengan tambahan madu dan lemon, maka proses detoksifikasi akan berjalan lebih efektif.

Jahe juga bisa digunakan sebagai obat luar. Caranya cukup dengan menumbuk atau memarut jahe, lalu tempelkan parutan jahe pada bagian kulit yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

5. Daun kemangi

Daun kemangi adalah herbal yang mengandung anti-bakteri dan anti-radang sehingga efektif untuk menghilangkan jerawat. Selain rasanya enak sebagai lalapan (atau salad), daun kemangi juga bisa digunakan sebagai obat luar untuk menghilangkan jerawat.

Caranya adalah: tumbuk atau blender segengam daun kemangi, lalu campur dengan madu murni hingga membentuk adonan pasta. Oleskan adonan pada bagian kulit yang berjerawat, diamkan selama 10 menit, lalu bersihkan dengan air bersih.

6. Peterseli (Parsley)

Selain daun kemangi, peterseli juga adalah tanaman herbal mengandung anti-bakteri dan anti-radang yang efektif untuk menghilangkan jerawat. Peterseli biasanya digunakan sebagai bumbu pada masakan. Masih banyak orang Indonesia salah mengira peterseli sebagai seledri, padahal parsley berukuran lebih kecil dan lebih keriting dibanding seledri. Sementara daun seledri lebih lebar dengan batang yang lebih besar.

Untuk menggunakan peterseli sebagai obat jerawat, caranya adalah: tumbuk segenggam peterseli, lalu campur dengan madu murni hingga membentuk pasta. Oleskan ke bagian yang berjerawat, diamkan selama 10 menit, lalu cuci dengan air bersih.

7. Cuka apel (apple cider vinegar)

Cuka apel mengandung anti-bakteri dan anti-jamur. Cara menggunakan cuka apel untuk mengobati jerawat sangat mudah, yaitu dengan mencampur 1 sendok cuka apel dengan 1 sendok air putih, lalu oleskan pada bagian kulit yang berjerawat. Tidak perlu dibilas dengan air setelahnya, anggap saja sebagai toner. Untuk memudahkan pengolesan, bisa menggunakan kapas atau cotton bud.

Ingat untuk selalu mencampur cuka apel dengan air dalam jumlah yang sebanding. Jangan langsung mengoleskan cuka apel ke kulit, karena kandungan asam pada cuka apel bisa menimbulkan iritasi terutama pada kulit kering dan kulit sensitif. Jadi campur dengan air dan gunakan seperlunya.

8. Lidah buaya

Lidah buaya adalah salah satu bahan yang paling banyak digunakan dalam produk kosmetik, terutama produk anti-jerawat, karena lidah buaya mengandung anti-bakteri yang sangat kuat. Untuk mengobati jerawat dan perawatan kulit, lidah buaya lebih efektif digunakan secara langsung dan alami tanpa bahan tambahan apapun.

Caranya adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya ke bagian kulit yang diinginkan, biarkan selama 15 menit, lalu bilas kulit dengan air bersih.

9. Tea tree oil

Minyak esensial tea tree oil memiliki kandungan anti-bakteri dan anti-jamur yang kuat untuk mengatasi masalah jerawat. Penggunaannya juga sangat mudah, cukup dengan mengoleskan sedikit tea tree oil ke bagian kulit yang berjerawat. Sebaiknya oleskan tea tree oil di malam hari sebelum tidur, kemudian bersihkan kulit wajah di pagi hari.

10. Minyak kelapa murni (virgin coconut oil)

Minyak kelapa murni, atau yang sering disebut VCO, mengandung anti-bakteri dan anti-jamur yang bisa membunuh bakteri penyebab jerawat. Asam lemak dari VCO dapat masuk ke dalam membran jamur dan menghancurkan jamur dari dalam. VCO juga bisa menyembuhkan iritasi kulit dan menghilangkan bekas luka akibat jerawat. Sifat VCO yang melembapkan membuat VCO aman digunakan oleh mereka yang memiliki kulit sensitif, bisa mengatasi gatal dan iritasi akibat kulit kering, serta mengatasi gejala eksim dan psoriasis.

Oleskan sedikit VCO ke bagian kulit yang berjerawat di malam hari sebelum tidur, lalu bersihkan pagi hari segera setelah bangun tidur. Bisa juga menggunakan VCO sebagai masker wajah selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air bersih. VCO juga bisa dicampur dengan madu murni, atau kayu manis bubuk untuk mengobati jerawat sekaligus sebagai masker wajah. Hasilnya, kulit lembut, bersih dan bebas dari jerawat.

11. Bawang putih

Kandungan anti-bakteri dan anti-jamur dalam bawang putih bisa membantu membersihkan jerawat. Untuk menggunakannya dari luar, caranya adalah: tumbuk 2 siung bawah putih, campur dengan satu sendok madu murni, lalu oleskan pada bagian kulit yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit, kemudian bersihkan dengan air.

Kalau tidak tahan dengan bau bawang putih mentah, maka perbanyaklah makan bawang putih goreng atau menambahkan bawang putih pada berbagai masakan. Selain bisa membersihkan kulit dari jerawat, bawang putih juga bagus untuk kesehatan tubuh.

12. Pepaya

Pepaya mengandung beta karoten yang bisa mengurangi peradangan dan membantu penyembuhan luka. Cara menggunakan pepaya untuk menghilangkan jerawat dari luar sangat mudah, yaitu hanya perlu menempelkan parutan atau irisan pepaya ke bagian kulit yang berjerawat selama 20 menit, lalu bersihkan dengan air. Pepaya juga bisa digunakan sebagai masker wajah untuk menghasilkan kulit yang lembap dan lebih cerah.

Jadi kenapa tidak mulai menggunakan bahan alami untuk menghilangkan jerawat?

Read More