Terbaru 2020 - 12 Resep Tropical Green Smoothie yang Memberi Lebih dari Rasa Tropis

Kesehatan

Bahan utama dari 12 smoothie ini adalah buah-buah tropis, dan sayuran hijau yang kaya akan nutrisi. Menjadikan smoothie ini ringan, bernutrisi, menghidrasi, juga memberi energi.

12 Resep Tropical Green Smoothie yang Memberi Lebih dari Rasa Tropis

Coba 12 resep smoothie yang mudah dibuat ini untuk mendapatkan rasa tropisnya, dan manfaat sehatnya.

1. Energy Lift Tropical Green Smoothie

Smoothie Hijau Tropis Penambah Energi.

Bahan: bayam, jeruk, nanas, pisang, kelapa kering, biji chia.

Sumber Resep: Cheryl @ Tidy Mom.net

2. Healthy Tropical Green Smoothie

Smoothie Hijau Tropis yang Menyehatkan.

Bahan: mangga, kiwi, pisang, bayam, biji chia, air kelapa.

Sumber Resep: Crazy Vegan Kitchen

3. Tropical Mango Kale Smoothie

Smoothie Mangga Kale Tropis.

Bahan: Pisang, kiwi, mangga, kale, santan kelapa.

Sumber Resep: Peas and Crayons

4. Cucumber Tropical Green Smoothie

Smoothie Hijau Tropis dengan Mentimun.

Bahan: mentimun, mangga, bayam, nanas, susu almond.

Sumber Resep: With Salt and Wit

5. Tropical Cilantro Smoothie

Smoothie Tropis dengan Cilantro.

Bahan: nanas, pisang, cilantro, jus limo, santan kelapa.

Sumber Resep: Floating Kitchen

6. Paleo Tropical Green Smoothie 

Smoothie Hijau Tropis cita rasa Paleo. Smoothie bercitarasa paleo ini ditambahkan minyak kelapa murni, sehingga makin sehat.

Bahan: minyak kelapa murni, alpukat, lobak (chard), mangga, jeruk limo, nanas, madu.

Sumber Resep: Rubies & Radishes

7. Spicy Tropical Green Smoothie

Smoothie Hijau Tropis  dengan Rasa Pedas. Smoothie ini berasa pedas karena ditambah cabai jalapeño, dan jahe.

Bahan: santan kelapa, jeruk limo, bayam, mangga, nanas, cabai jalapeño, jahe, mint.

Sumber Resep: oleh fp julie @ blog.freepeople.com

8. Tropical Goodness Coconut Green Smoothie

Smoothie Hijau Tropis dengan Kebaikan Kelapa.

Bahan: pisang, nanas, bayam, susu almond, bubuk matcha, minyak kelapa murni.

Sumber Resep: The Glowing Fridge

9. Kiwi Pineapple Tropical Green Smoothie

Smoothie Hijau Tropis dengan Kiwi dan Nanas.

Bahan: pisang, kiwi, sayuran berdaun hijau, nanas, susu almond, biji chia.

Sumber Resep: Be Whole. Be You.

10. Tropical Matcha Tea Smoothie

Smoothie Teh Matcha Tropis.

Bahan: nanas, kelapa, teh hijau matcha.

Sumber Resep: Potluck at Oh My Veggies

11. Tropical Green Smoothie

Bahan: bayam, nanas, mangga, susu almond.

Sumber Resep: I Heart Eating

12. Tropical Green Smoothie

Bahan: pisang, mangga, persik, nanas, bayam, biji chia, air kelapa.

Sumber Resep: Simply Sissom

Aneka Resep Smoothie yang Perlu Anda Coba:

- 6 Resep Tropical Green Smoothie

- 10 Resep Smoothie untuk Segala Kebutuhan Tubuh Sehatmu

- 12 Superbrain Smoothie – Resep Smoothie untuk Kebaikan Otak

- 12 Resep Green Smoothie untuk Kulit Bersinar dan Sehat Luar Dalam

- 12 Smoothie untuk Kulit Bersinar (yang Bukan Green Smoothie)

- 12 Smoothie Putih yang Lezat untuk Tubuh Sehat

- 12 Resep Smoothie dengan Citarasa Tropis

Ini adalah update 12 Resep Green Smoothie untuk Kulit Bersinar dan Sehat Luar Dalam terbit tanggal 21 Desember 2015.

*) Layangkan kursor pada masing-masing foto untuk pin foto ke Pinterest.

Read More

Terbaru 2020 - 12 Resep Super Brain Smoothie untuk Kebaikan Otak

Kesehatan

Resep smoothie ini terbuat dari bahan-bahan yang bisa meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, dan melindungi otak dari degenerasi.

Makanan yang penting untuk otak diantaranya adalah bayam, blueberry, alpukat, pisang, almond, walnut, teh hijau, dan telur. Jika ada makanan yang tidak anda suka, jangan khawatir, ada 12 kombinasi resep smoothie yang bisa dipilih sesuai selera anda.

12 Resep Super Brain Smoothie yang Bermanfaat untuk Otak

1. Blueberry Muffin Smoothie

Lewati makan muffin, lebih baik minum Blueberry Muffin Smoothie yang sehat, bebas gluten, dan lezat selezat Blueberry Muffin.

Bahan: susu, greek yoghurt, blueberry, pisang, oat mentah, lemon zest.

Sumber resep: Iowa Girl Eats

2. Blueberry Brain Booster Smoothie

Penelitian menemukan bahwa berbagai jenis buah berry membantu peningkatan daya ingat, dan melindungi syaraf otak dari degenerasi. Resep smoothie yang berbahan utama blueberry akan meningkatkan energi dan kemampuan otak. Kandungan anti-oksidan membantu proses detoksifikasi tubuh.

Bahan: Bluberry, pisang, mentimun, chia seed.

Sumber Resep: Young and Raw

3. Blueberry Brain Boost Smoothie

Blueberry mengandung anti-oksidan dan phytochemical yang meningkatkan fungsi kognitif. Walnut mengandung asam lemak esensial yang membantu perkembangan sel otak dan neurotransmitters. Smoothie blueberry-walnut ini memiliki kandungan anti-oksidan terbanyak.

Bahan: Jus apel segar, pisang, blueberry, raspberry, kacang walnut.

Sumber resep: Super-Charged Smoothies - Oprah.com

4. Brain Power Smoothie (Blueberry Avocado Smoothie)

Brain Power Smoothie (a.k.a. blueberry avocado smoothie) terbuat dari bahan-bahan lezat yang baik untuk otak. Plus, hanya perlu beberapa menit untuk membuat smoothie ini.

Bahan: blueberry, alpukat, pisang, chia seed, jus delima.

Sumber resep: Gimme Some Oven

5. My Brain Food Smoothie

Sesuai namanya, Brain Food Smoothie terbuat dari bahan-bahan kaya manfaat untuk otak sehat. Seolah dikhususkan untuk menjadi makanan bagi otak kita.

Bahan: bayam, blueberry, pisang, chia seed, teh hijau, susu almond.

Sumber resep: With Food and Love

6. Brain Boosting Smoothie

Anti-oksidan dan flavonoid dari blueberry meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar. Vitamin E dari almond melindungi jaringan otak. Anti-oksidan dan dopamine dari pisang meningkatkan daya ingat dan fokus. Kombinasi semuanya bisa meningkatkan fungsi otak, daya ingat, dan kesehatan tubuh.

Bahan: susu almond, blueberry, almond, pisang, madu, flax seed.

Sumber resep: The Sits Girls

7. Winter Greens Smoothie

Harvard Medical School mengadakan penelitian pada lebih dari 13,000 wanita, dan menemukan bahwa mereka yang makan sayuran bergizi tinggi -seperti bayam, kale, dan brokoli- mengalami penurunan resiko penuaan otak dari 1 sampai 2 tahun.

Bahan: wortel, jeruk, bayam, kale, brokoli, pisang, apel.

Sumber resep: Prevention

8. Berry Brainy Blizzard

Blueberry, almond, alpukat, dan wheat germ dalam satu resep, menjadikan smoothie ini makanan super untuk otak. Ditambah dengan jus delima yang tidak hanya kaya anti-oksidan, tapi juga kaya rasa menjadikan smoothie ini disukai anak-anak.

Bahan: blueberry, jus delima, wheat germ, almond, alpukat.

Sumber resep: Super Healthy Kids

9. Focus and Energy Smoothie

Smoothie ini ADHD-friendly, meningkatkan fokus, dan mengoptimalkan kemampuan otak.

Bahan: blackberry, raspberry, teh hijau, bayam, kale, coklat protein powder, stevia, alpukat.

Sumber resep: Additude Mag

10. Green Tea and Blueberry Smoothie

Selain mengandung anti-oksidan, teh hijau juga mengandung theanine, yaitu amino acid yang membantu fokus dan relaks pada saat yang sama. Sementara madu mengandung 22 asam amino esensial yang membantu pembentukan protein untuk sel otak.

Bahan: teh hijau, madu, blueberry, pisang, calcium-fortified light vanilla soy milk.

Sumber resep: Prevention

11. Brain Power Smoothie

Kuning telur mengandung rantai-panjang asam lemak omega-3 dan DHA penting untuk otak, juga baik untuk fungsi retina mata. Asam lemak omega-6 dan asam arachidonic untuk kesehatan kulit, rambut, libido, reproduksi, dan pertumbuhan.

Dengan tambahan vitamin C dari jeruk, menjadikan smoothie ini menyegarkan, kaya anti-oksidan, penuh energi, dan penting untuk kesehatan otak.

Bahan: kuning telur, jeruk, susu, madu, vanilla bean, gelatine.

Sumber resep: Thank Heavens

12. Brain Boosting Smoothie

Smoothie untuk otak ini penuh dengan lemak sehat yang mendukung fungsi susunan syaraf dan perkembangan otak. Ini adalah resep smoothie yang sehat, lezat, dan mudah dibuat untuk memulai hari Anda.

Bahan: alpukat, pisang, blueberry, walnut, vanilla whey protein powder.

Sumber resep: Dr. Axe

Aneka Resep Smoothie yang Perlu Anda Coba:
- 6 Resep Tropical Green Smoothie
- 10 Resep Smoothie untuk Segala Kebutuhan Tubuh Sehatmu
- 12 Resep Green Smoothie untuk Kulit Bersinar dan Sehat Luar Dalam
- 12 Smoothie untuk Kulit Bersinar (yang Bukan Green Smoothie)
- 12 Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Makin Sehat
- 12 Resep Smoothie dengan Citarasa Tropis
- 12 Resep Tropical Green Smoothie yang Memberi Lebih dari Rasa Tropis

Ini adalah update 12 Super Brain Smoothie – Resep Smoothie untuk Kebaikan Otak terbit tanggal 01 April 2016.

*) Layangkan kursor pada masing-masing foto untuk pin foto ke Pinterest.

Read More

Terbaru 2020 - 12 Resep Smoothie untuk Kulit Bersinar (yang Bukan Green Smoothie)

Kesehatan

Smoothie ini penuh dengan vitamin dan mineral, rasa ringan dan lezat, serta warna yang menarik selera. Bahan-bahannya kaya akan antioksidan yang bisa menjaga kulit tampak muda, dan meningkatkan produksi kolagen agar kulit lembut, halus, dan tampak muda.

Smoothie ini juga mengandung vitamin C dan flavonoid tinggi yang membantu pertumbuhan sel, kaya asam lemak omega-3 yang mengurangi iritasi dan peradangan pada kulit, tinggi kandungan serat dan protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Anda perlu mengkonsumsi smoothie ini secara teratur untuk memperoleh manfaat terbaiknya. Smoothie ini bukan mesin waktu yang bisa membawa anda ke masa 10 tahun lalu, tapi pasti bisa membuat kulit sehat dan tampak lebih muda.

12 Smoothie untuk Kulit Bersinar (yang Bukan Green Smoothie)

1. Glowing Skin Berry Smoothie

Bahan-bahan dari smoothie ini terkenal kaya manfaat untuk kulit bersinar. Dengan rasa yang menyegarkan, dan mudah dibuat.

Bahan: berbagai macam buah berry, flax seeds, greek yoghurt, madu, kale.

Sumber Resep: As Easy As Apple Pie

2. 4-Inggredient Beauty Smoothie

Smoothie yang menyegarkan, serta kaya akan vitamin dan nutrisi untuk kulit cantik dan mulus.

Bahan: air kelapa, strawberry, wortel, mangga, jeruk.

Sumber Resep: oleh Lindsey Johnson @ Henry Happened

3. Glowing Skin Smoothie

Smoothie untuk kulit bersinar ini kaya akan omega-3 untuk melawan peradangan, tinggi serat dan protein, serta dilengkapi dengan antioksidan yang kuat.

Bahan: santan kelapa, biji hemp, biji chia, goji berry, bubuk maca, blueberry, strawberry.

Sumber Resep: Sarah Hawthorne © My Balance and Wellness

4. Glowing Skin Smoothie

Smoothie ini mengandung asam lemak omega-3 yang menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembut, vitamin C dan B6 yang menjaga kekencangan dan keelastisan kulit, antioksidan yang memperlambat penuaan kulit, serta vitamin A yang menjaga kesehatan kulit.

Bahan: pisang, kurma, flax seeds, raspberry

Sumber Resep: SimpleVegan Blog

5. Banana Almond Smoothie

Smoothie dengan tekstur creamy dan rasa seperti milkshake ini sangat baik untuk kesehatan kulit.

Bahan: pisang, almond butter, flax seed, susu almond, yogurt atau susu murni, madu, agave nectar atau maple syrup, ekstrak almond.

Sumber Resep: Cookie and Kate

6. Detox Glowing Skin Smoothie

Smoothie ini lengkap dengan protein, penuh dengan nutrisi yang baik untuk kulit, dan rasa yang lezat.

Bahan: pisang, blueberry, kale, delima, flax seeds, greek yogurt

Sumber Resep: Little Spice Jar

7. Radiant Glow Antioxidant Smoothie

Memiliki warna alami yang kaya nutrisi, ditambah dengan sedikit jahe segar untuk ekstra anti peradangan, serta dengan kekentalan alpukat dan bit, menjadikan tekstur smoothie ini mirip dengan puding.

Bahan: alpukat, bit, berbagai macam buah berry, pear, jahe, susu nabati (susu kedelai, susu almond, atau yang lainnya).

Sumber Resep: Daily Bites Blog

8. Cleansing and Energising Red Smoothie

Smoothie ini terbuat dari bit kaya vitamin dan mineral yang dapat membantu membersihkan liver dan darah. Ditambah dengan buah-buahan, menjadikan smoothie ini makin lezat dan sehat, mampu membersihkan dan memberi energi pada tubuh.

Bahan: apel, pisang, bit, kayu manis, jahe, lemon, bayam

Sumber Resep: Chris @ Tales of a Kitchen

9. Berry Beautiful Smoothie

Bahan: pisang, blueberry, raspberry, susu nabati

Sumber Resep: The Pretty Bee

10. Shine Smoothie (Smoothie Alpukat untuk Kulit Halus, Lembut, Tampak Muda)

Smoothie dengan tekstur yang mengenyangkan, tidak perlu ditambah gula karena kekentalan alpukat dan manis strawberry sudah membuatnya lezat. Smoothie ini bisa membantu memperbaiki kondisi kulit, kaya akan nutrisi dan antioksidan yang membuat kulit bersinar.

Bahan: alpukat, limo, santan kelapa, mangga, strawberry

Sumber Resep: TheScrumptious Pumpkin

11. Antioxidant Rich Blueberry Smoothie

Bahan: susu almond, pisang, blueberry, jeruk (jenis clementine atau mandarin), biji chia 

Sumber Resep: NatashasKitchen.com

12. Gorgeous Skin Grape Beauty Smoothie 

Anggur telah dikenal sejak zaman kuno sebagai makanan para dewa, buah yang memberi kecantikan, dan kulit awet muda. Dipenuhi dengan vitamin, elektrolit, dan mineral, anggur adalah sumber nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Bahan: anggur, bayam, pisang, susu almond.

Sumber Resep: Oleh Stephanie Gerber @ Hello Natural

Aneka Resep Smoothie yang Perlu Anda Coba:

- 6 Resep Tropical Green Smoothie

- 10 Resep Smoothie untuk Segala Kebutuhan Tubuh Sehatmu

- 12 Superbrain Smoothie – Resep Smoothie untuk Kebaikan Otak

- 12 Resep Green Smoothie untuk Kulit Bersinar dan Sehat Luar Dalam

- 12 Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Sehat

- 12 Resep Smoothie dengan Citarasa Tropis

- 12 Resep Tropical Green Smoothie yang Memberi Lebih dari Rasa Tropis

Ini adalah update 12 Smoothie untuk Kulit Bersinar (yang Bukan Green Smoothie) terbit tanggal 01 Januari 2016.

*) Layangkan kursor ke masing-masing foto untuk pin foto ke Pinterest.

Read More

Terbaru 2020 - 8 Cara Kreatif Pajang Foto dalam Toples

Kesehatan

Pajang foto menggunakan bingkai berbentuk kotak dan ditempel di dinding, sudah biasa. Tapi memajang foto dalam toples dan membuatnya terlihat seperti snow globe, baru ide yang luar biasa.

Bingkai foto berbentuk snow globe ini bisa dibuat dengan mudah, tapi hasilnya: unik, cantik, dan tentu saja bersifat personal. Lihat saja contoh cara kreatif pajang foto dalam toples di bawah ini:

Pajang foto dalam toples apothecary yang dekoratif

Decorative Apothecary Jars. Foto: My Colortopia

Kubik foto keluarga dalam toples apothecary

Potong foto sesuai ukuran kubus, kemudian tempel foto pada kubus. Simpan kubus-kubus bergambar foto itu dalam toples apothecary seperti ini. Ide yang pintar.

Fun Family Photo Cubes. Foto: Style Burb

Bingkai foto sekaligus vas bunga dari toples mason

Ide dari toples mason dijadikan bingkai foto sekaligus vas bunga ini memiliki banyak fungsi: bingkai foto, vas bunga, hiasan meja yang dekoratif, dan layak dijadikan kado saat hari Ibu atau hari istimewa lainnya.

Mother’s Day Mason Jar Picture Frame. Foto: Home Stories AtoZ

Kid-Made Picture Frame Vase. Foto: I Heart Arts n Crafts

Baca juga: 12 Vas Bunga Cantik dari Toples Bekas

Toples sebagai bingkai foto bertema pantai

Masukkan pasir pantai dengan kerang dan aksesori lain yang bertema pantai. Kemudian masukkan foto-foto anda ke dalamnya. Toples ini juga bisa menyimpan kenang-kenangan yang anda dapat saat berlibur ke pantai.

DIY Beach Jars with Sand & Seashells for Lasting Memories. Foto: newhealthylife.mn

Mason Jar Sand Frame DIY. Foto: YouTube

Baca juga: 20 Ide Ciptakan Negeri Dongeng dalam Toples

Foto dalam toples mason sederhana

Tak perlu repot untuk membuat bingkai foto seperti ini. Hanya perlu memasukkan foto ke dalam toples mason yang sudah dibersihkan. Selesai.

Mason jar Frame. Foto: Captured by Kim Photography

Foto dalam snow globes

Snow Globes. Foto: Learned it From MacGyver

Baca juga: Buat Sendiri Kerajinan Tangan Water Snow Globes

Ini adalah update dari 7 Cara Kreatif Pajang Foto dalam Toples terbit tanggal 12 Oktober 2016.

*) Layangkan kursor pada masing-masing foto untuk pin foto ke Pinterest.

Read More